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いよいよ5月から公式戦が始まります。試合でパフォーマンスを上げたい、レギュラーを取りたいと気持ちも高まる時期になりました。季節の変わり目と普段以上に練習、試合が増えて怪我も多い時期になります。怪我をしにくい体にするトレーニング、コンディショニング、食事がかなり大事になります。怪我が多いのは何かかけてると思います。そこの部分は主観的ではわからないと思います。ヨーロッパの下部組織はレギュラー争いの競……

4月2９日、5月６日のサッカースクールは休校になります。よろしくお願いします

長島コーチが本日の試合残り5分から出場しました。クローザー的なポディショで、いいポディショニングからダイビングヘッドでクリアー、相手を侵入させないプレーと存在感を出せてました。今後の活躍に期待です。今週は加藤コーチの復帰と長島コーチのデビューと最高に嬉しい週で2人に指導出来てる喜びと一緒にサッカーをしてグランドに立ててる喜びを感じました。2人がプロになれるように、スクール生が目標のチームに入れる……

本日のサッカースクールは休講になります。加藤コーチの復帰戦のため応援に行かせていただきます。来週の受講お待ちしてます。

もうすぐ新年度ですね。スクールをお探しの方、新たにチャレンジしてみたい方といると思います。当スクールはJリーグ下部組織のセレクションで何を見ているか、何が必要か、サッカーを上達させるためのこつに重点を置き練習をしています。股関節の使い方がかなり大事で、足元が上手い、サッカーIQがある、対人が強いじゃあ受かりません！体の使い方はなかなか身につかないので、そこを重点にセレクションは見てます。足元は簡……

それぞれの選手に癖、体の使い方に特徴があります。プレミアリーグ下部組織、エスパニョル下部組織では小学生1年からそういったトレーニングをしています。Ｊリーグ元トレーナーが体の使い方のいい癖はそのまま伸ばし、悪い癖は修正してプレーの幅、質を上げるように指導していきます。日本では、プロになってからやっています。それでは遅いです。その部分を知れる特化したスクールです。 ……

この時期は終わり、別れの時期になりました。サッカーも3月でチームを変えたり、4月からステップアップで環境を変えたりという選手も多いと思います。この時期は環境もコロコロ変わり陽気チーム、生活も変わるので体調、モチベーションの維持、増進が難しい時期になります。そこで力を発揮出来る選手は生活のリズム、寝る時間、起きる時間、ご飯を食べる時間、食べ物を変えない選手が強いです。人間は変化に弱い生き物なので、……

明後日のスクールから加藤コーチが復帰します。前十字靭帯損傷と大怪我をして、厳しいリハビリに耐えて７カ月の早期復帰を果たしました。毎回死ぬほど苦しいトレーニングを乗り越えたので今シーズン活躍間違えないと思います。明後日から加藤コーチのコンディションを上げていく練習にスクール生もついて来てもらいます。プロと同じ練習をしたい方ぜひ参加して欲しいです ……

食事は体を作りメンタルを作ります。食事がおろそかだと、怪我をしやすくなり体力も落ちコンディションが下がりやる気メンタルも下がります。コンセプトにもあるようにプレミアムリーグ、スペインリーグの下部組織では小学生のうちから食事の指導がされてます。日本では大学生、下手したらプロでもやってない選手もいます。必ずこういう選手はコンディションを落として下のカテゴリーにいきます。サッカーは走って頭も休めないで……

プロ選手はみなみの気圧のいいところでキャンプしてコンディションを上げてシーズンに入っていきます。一般、プロ以外は気圧の悪い地域でコンディションを上げていかないといけません。なので怪我や古傷の痛みが出てきます。そこで大事なのはいかに関節に負担が少なく段階を踏んでトレーニングしていかないとシーズン始まっていないのに故障者リストに入ってしまいます。コンディションは食事、トレーニング、睡眠が非常に大事で……